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Ein besonderes Erlebnis, das tiefgehende Entspannung und Regeneration verspricht: Yin Yoga und Klang.

 

Erlebe eine einzigartige Kombination aus sanften Yin Yoga Übungen und heilenden Klängen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Yin und Klang bietet eine ruhige, meditative Yoga Praxis, die tief ins Bindegewebe und in die Faszien wirkt. Durch das längere Halten des Asanas in Kombination mit den beruhigenden Schwingungen von Klangschalen und Gongs erreichst Du eine tiefgehende Entspannung und Erholung.

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Jeweils donnerstags von 18:30 bis 21:00 Uhr

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28. August

25. September

30. Oktober

27. November

04. Dezember

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Je Termin 33,– EUR

Alle Termine 159,– EUR

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Einladung zur Yin und Klang Yogastunde – Entspannung für Körper und Geist

Tauche ein in eine harmonische Reise der Entspannung und Achtsamkeit bei meiner zweistündigen Yin und Klang Yogastunde. Diese besondere Kombination aus sanften Yin Yoga Posen und beruhigenden Klängen bietet Dir die Möglichkeit, Körper und Geist in  Einklang zu bringen und tiefere Ebenen der Entspannung zu erreichen.

Was erwartet Dich?

In der ersten Hälfte der Stunde widmen wir uns dem Yin Yoga. Hier hälst Du die Positionen über längere Zeit, um die tiefen Bindegewebe und Faszien zu  dehnen. Diese sanfte Praxis fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die innere Ruhe und Achtsamkeit. Du wirst eingeladen, in die Haltungen einzutauchen, den Atem fließen zu lassen und Dich mit Deinem Körper zu verbinden.

In der zweiten Hälfte der Stunde lässt Du Dich von den Klängen leiten. Sanfte Musik, Klangschalen und andere Instrumente schaffen eine beruhigende Atmosphäre, die die meditative Erfahrung vertieft. Die Klänge unterstützen die Entspannung und helfen, emotionale Blockaden zu lösen, während Du in den Yin-Positionen verweilst. Diese Kombination aus Bewegung und Klang fördert ein tiefes Gefühl von Frieden und Gelassenheit.

Vorteile der Yin und Klang Yogastunde:

Tiefenentspannung: Die Kombination aus Yin Yoga und Klang ermöglicht es Dir, in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen.

Stressabbau: Lasse den Alltagsstress hinter Dir und finde  zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Emotionale Balance: Die Klänge helfen, emotionale Spannungen abzubauen und ein Gefühl der inneren Stabilität zu fördern.
 

Körperliche Flexibilität: Durch das Halten der Yin-Positionen wird die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers gefördert.

Achtsamkeit: Diese Praxis ermutigt zur Achtsamkeit und zur Verbindung mit Ihrem inneren Selbst.

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